Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2014
|
98,1 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 28,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1490 kcal
|
Gord: 67,93g | Prot: 58,60g | Carbs: 159,71g.
Café da Manhã: Paquito Jus de Clémentine, Pain Blanc au Poids, Pâturages Lait Demi Écrémé, St Hubert St Hubert 41, Nestlé Nesquick. Almoço: Solaya Compote Pomme Litchi sans Sucre Ajouté, La Vache qui rit Portion, Pâtes (Cuites), Charal Bifteck, Monoprix Carottes Râpées Vinaigrette Allégée. Jantar: Auchan Double Concentré de Tomates, Vinaigrette, Mâche, Salade Verte, Soignon Sainte Maure, Oeuf, Lidl Crème Liquide Légère 15%, Oignons, U Tomates Entières Pelées au Jus, Picard Courgettes, Poivrons Verts, Monique Ranou Pâte Feuilletée. mais...
|
|
2894 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 2 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 5 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Capsulime
|