Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2021
|
49,4 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2483 kcal
|
Gord: 61,93g | Prot: 151,51g | Carbs: 337,55g.
Café da Manhã: Optimum Nutrition Amino Energy, Pink Power BCAA 8000, Жареное Яйцо без Жира, Огурец, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Mr. Djemius Zeronnaise с Оливками, Green Ray Молодой Горошек без Сахара, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Пятерочка Помидоры. Almoço: ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Nature Rush Энергия Кофе Вкус Шоколада и Апельсина , Пятерочка Яблоко Красное , Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Filippo Berio Маслины без Косточки, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Пятерочка Помидоры, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Pink Power BCAA 8000. Jantar: ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Mr. Djemius Zeronnaise с Оливками, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Клубника, Клубника, Bombbar Печенье Неглазированное Шоколад. Lanches/Outros: Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Гриднев Хлеб Бездрожжевой Здоровье, Диво Паштет Домашний с Куриной Печенью и Грибами, Огурец (с Кожурой). mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|