Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2021
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54,6 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1668 kcal
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Gord: 75,60g | Prot: 93,62g | Carbs: 135,84g.
Café da Manhã: Кофе, Сухие Цельные Семена Кунжута, Медовая Долина Мёд Гречишный, Тыквенные Семечки, Творог 9%. Almoço: Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Молния Капуста Тушеная с Мясом. Jantar: Пицца Маргарита, Избенка Запеканка Творожная с Айвой и Бананом без Сахара, Калина Малина Квас Домашний Окрошечный. Lanches/Outros: Alpro Soya Original Soya Drink, Кофе. mais...
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2116 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, de Pé - 4 horas, Assistir TV - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 58 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 3 horas e 2 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuriza@gril
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