Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2021
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104 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1388 kcal
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Gord: 40,41g | Prot: 117,59g | Carbs: 133,93g.
Café da Manhã: Сливочное Масло, Coffeeshop Company Капучино, Яичный Белок, Яичный Желток. Almoço: SK Тунец Филе Натуральный, Красные Помидоры, ВкусВилл Фасоль Натуральная Красная, ВкусВилл Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. mais...
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2823 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paul7733
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