Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2021
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75,8 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1558 kcal
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Gord: 48,40g | Prot: 72,68g | Carbs: 216,84g.
Café da Manhã: Окей Багет, Fine Life Сыр Эдам, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almoço: Любимый Край Овсяное Печенье, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Пшеничная Каша, Банан. Jantar: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Творог 9%. Lanches/Outros: Любимый Край Овсяное Печенье. mais...
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3414 kcal
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Exercício:
Limpeza - 15 minutos, Lavar Louça - 3 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora e 53 minutos, Assistir TV - 3 horas e 28 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas e 15 minutos, Descansar - 7 horas e 53 minutos, Subir Escadas - 3 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de GalinaPaauk
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