Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2014
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82,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1471 kcal
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Gord: 46,41g | Prot: 61,79g | Carbs: 193,61g.
Café da Manhã: Leicht & Cross Knusperbrot Vital, K-Classic Salami 1A, Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kölln Knusper Kokos Müsli. Almoço: K-Classic Hähnchenbrust in Aspik, Golden Toast Körner Harmonie Toast. Jantar: Aldi Vitalbrot, Gemüseeintopf. Lanches/Outros: Dr. Oetker Kirsch Grütze, K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, K-Classic Salami 1A, Mineralwasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Riegelein Riegelein. mais...
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2512 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sylvia60
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