Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2021
|
125 kg
Perdidos até agora: 23 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1638 kcal
|
Gord: 57,82g | Prot: 99,64g | Carbs: 170,44g.
Café da Manhã: Ditsch Laugenbrezel (80g), Kaffee mit Milch. Almoço: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Radieschen, Gut & Günstig Gurkentopf, Ja! Butterkäse, Dulano Hänchenbrust, Gut & Günstig Kräftiges Roggenmischbrot. Jantar: Ketchup, Kühne Knoblauch Sauce , Gut & Günstig Hähnchenbrust , Aldi Das Pure Haferbrot, Ketchup, Bauernbrot, Gut & Günstig Original Thüringer Rostbratwurst . Lanches/Outros: Wassermelone, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Heppi1990
|