Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2021
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1419 kcal
|
Gord: 51,45g | Prot: 74,38g | Carbs: 166,01g.
Café da Manhã: 黑咖啡. Almoço: 炒絲瓜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 雜糧麵包, 水煮蛋, 小黃瓜. Jantar: 炒大白菜, 有皮雞翼（烘烤）, 陽春麵. Lanches/Outros: 曲奇餅, 海綿蛋糕, 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾, 核桃. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de halftpe
|