Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2021
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1162 kcal
|
Gord: 52,39g | Prot: 73,08g | Carbs: 102,41g.
Café da Manhã: Beurre de Cacahuètes, Salama Mélasse de Datte(Honey Dates), Pain de Blé Entier, Café Régulier. Almoço: Poisson Cuit au Four ou Grillé, Soummam Fromage Frais Nature, Carottes. Jantar: Soummam Fromage Frais Nature, Pain Blanc, Soummam Fromage Frais Nature, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Huile d'Olive, Petits Pois Cuits, Carottes Cuites, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Lanches/Outros: Bonbons de Chocolat au Lait, Abricots, Abricots, Café Régulier. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amirasse
|