Jornal de Pablo Montenegro G., 01 jun 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2021
118,2 kg Perdidos até agora: 1,9 kg.    Ainda faltam: 8,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1993 kcal Gord: 61,11g | Prot: 144,89g | Carbs: 212,62g.   Café da Manhã: Alpina Yogurt Original Trozos de Fruta, Café, Pan de Yuca, Edulcorantes (Sacarina), Instacrem Crema No Lactea, Bimbo Tostadas Integrales, Café, Huevo Frito, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina). Almoço: Pechuga de Pollo Frito (sin Comer la Piel), Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel), Papa Cocida. Jantar: Milanesa de Carne Frita, Antillana Hamburguesa de Pescado. Lanches/Outros: Hamburguesa Sencilla, Flips Flips, Pietrán Snack Jamón Pechuga de Pollo . mais...
2879 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 5,6 kg por Semana

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