Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2021
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71,2 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1649 kcal
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Gord: 86,80g | Prot: 110,34g | Carbs: 107,53g.
Café da Manhã: Mein Q Fitness Joghurt Vanille, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Radeberger Premium Lachsschinken, Arla Protein Drink Schoko, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen. Almoço: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, miree Knoblauch, Dulano Salami Sticks Classic, Halo Top Chocolate Chip Cookie Dough, Coppenrath Zuckerfrei Butterkeks, Foodspring Protein Cream Hazelnut & Whey Duo, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Werder Kinder Tomaten Ketchup, Ja! Original Nürnberger Rostbratwürstchen. Jantar: Coppenrath Zuckerfrei Butterkeks, Ehrmann High Protein Vanilla Salted Caramel ICE Cream, Frankonia No Sugar Added Vollmilch, Gekochtes Ei, Kühne Joghurt & Knoblauch Dressing, Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Tomaten, Gut & Günstig King Prawns Garnelen, Eisbergsalat. mais...
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2048 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Estar Sentado - 3 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de nidi888
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