Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2021
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57,4 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1860 kcal
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Gord: 105,20g | Prot: 83,43g | Carbs: 132,09g.
Café da Manhã: Tesco Milled Flax Seed Mix, Dunnes Natural Greek Yogurt 0% Fat. Almoço: 청정원 햇살담은 발효 진간장, Lee Kum Kee Sesame Oil, Baby Spinach, Tesco Medium Avocado, Lidl Deluxe Organic Smoked Irish Salmon, Tesco Wholegrain Rice. Jantar: Boiled Egg, Dunnes Smoky Italian Scamorza Cheese, Baby Spinach, Lidl Deluxe Organic Smoked Irish Salmon. Lanches/Outros: Bananas, Lidl Alesto Almonds, Coffee, IKEA IKEA Dark Chocolate Choklad Mork. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de eun.choiey
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