Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2021
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
Здравствуйте) как у вас получается регулярно скидывать вес? У меня 61,9, и начинаются скачки к 63 обратно, хотя ем не больше 1200, и небольшая нагрузка в виде простых упражнений и ходьбы по 10км.
25 jun 21 por membro: Anadeb26
|
Я начинала с 1400, сейчас ем на 2000тыс в среднем, у меня тоже скачками, но я взвешиваюсь не каждый день, работа активная, плюс силовые 2 р в неделю и зумба 2 раза
Еще пол года не ела молочку вообще, не ем мясо, только растительная пища, но углеводов ем много ( фрукты, сухофрукты) по опыту без молочки худеется легче, это 100%, не задерживается вода
25 jun 21 por membro: gidaya
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gidaya
|