Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2021
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1746 kcal
|
Gord: 74,20g | Prot: 105,04g | Carbs: 165,10g.
Café da Manhã: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Черкизово Ветчина Нежная, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. Almoço: Рот Фронт Птичье Молоко, Чай, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Pretto Сыр Рикотта, Мореслав Форель Слабосолёная, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Grow Food Ежики Куриные с Рисом в Томатном Соусе. Jantar: Орехи Кешью, Сгущенка, Умалат Сыр Адыгейский, Нектарин, Творожная запеканка с манкой и бананом. Lanches/Outros: Манник, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Чай, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный. mais...
|
|
2052 kcal
|
Exercício:
Musculação - 40 minutos, Elíptico - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TATIana♡
|