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68,1
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67,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1398 kcal
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Gord: 56,29g | Prot: 44,57g | Carbs: 177,22g.
Café da Manhã: LU Tuc Crackylu Integral, Café Espresso, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Cacao Soluble, DIA Edulcorante Líquido. Almoço: Gelatina, Arroz Frito Chino. Jantar: Hacendado Mayonesa, LU Tuc Crackylu Integral. Lanches/Outros: Hacendado Yogur Griego, Hacendado Queso de Cabra , Mandarinas. mais...
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2011 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Aliucha
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