Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2021
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1400 kcal
|
Gord: 35,07g | Prot: 76,49g | Carbs: 222,19g.
Café da Manhã: Jagung Manis Kuning, Labu Siam. Almoço: Bawang Putih, Daun Singkong, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Jus Tomat, Jus Tomat, Nasi Putih, Ayam, Tahu. Jantar: Nasi Putih, Uleg Sambal Teri, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Daun Singkong. Lanches/Outros: Champ Sosis Ayam, Pisang. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dwirhmdnii
|