Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2021
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77,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1862 kcal
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Gord: 79,35g | Prot: 124,31g | Carbs: 172,97g.
Café da Manhã: Italac Manteiga com Sal, Pão de Forma Integral, Mamão Formosa, Queijo Mussarela (18g), Café com Leite e Açúcar, Clara de Ovo, Ovo Frito. Almoço: Peito de Frango, Beterraba Cozida, Brócolis, Bisteca de Porco Grelhada, Batata Doce. Jantar: Tirol Queijo Mussarela (18g), Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Tapioca Tapioca. Lanches/Outros: Bisteca de Porco Grelhada, Banana Prata, Castanhas de Caju. mais...
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2371 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 52,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pacheco1981
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