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Hola a tod@s! Después de estar ya unos meses usando la app y con un poco más de 15 kg perdidos, me he animado a escribir. Ánimos a todos por estar luchando por objetivos, aunque cueste se puede!
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62,7 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2064 kcal
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Gord: 68,71g | Prot: 117,05g | Carbs: 242,94g.
Café da Manhã: Plátano, Hacendado Galletas de Avena con Chocolate, Nescafé Café , Nespresso Café Capsulas, Hacendado Jamón Cocido Extra, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. Almoço: Danone YoPRO Banana Peanut Butter, Hacendado Queso Fresco Burgos 0%, Hacendado Atún Claro al Natural, Carrefour Quinoa Blanca Express. Jantar: JMO Gelatina + Proteínas, Hacendado Jamón Cocido Extra, JMO Crema de Calabaza MER. Lanches/Outros: Carrefour Bizcocho Casero, Eliges Pipas de Calabaza, Hacendado Jamón Cocido Extra, JMO Gelatina + Proteínas, Hacendado Sándwich Nata sin Azucares Añadidos, Hacendado Mini Bombón Almendrado sin Azúcares Añadidos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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