Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2021
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64,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1456 kcal
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Gord: 56,79g | Prot: 89,29g | Carbs: 149,17g.
Café da Manhã: Café, Quesillo, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Doña Paisa Arepa Extra Delgada. Almoço: Plátano Frito, Macarrones, Estofado de Carne con Papas y Verduras en Salsa de Tomate, Arroz con Habichuela, Remolacha. Jantar: Durazno, Queso Mozzarella, Huevo Frito, Guadalupe Mogolla Integral, Vitanas 100% Whey Elite. Lanches/Outros: Capuchino, Horneaditos Galleta Negra Cucas. mais...
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540 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 2 horas, Apple Health - 22 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kmilagonco
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