Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2021
|
110 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 30 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1939 kcal
|
Gord: 38,74g | Prot: 83,59g | Carbs: 222,53g.
Café da Manhã: Конфета, Сыр Колбасный, Кофе с Молоком и Сахаром, Простые Пельмени. Almoço: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Щавелевый Суп. Jantar: Запеченная или Жареная Треска, Рис Вареный. Lanches/Outros: Santo Stefano Вино. mais...
|
|
2795 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pusik51
|