Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2021
|
85,7 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2477 kcal
|
Gord: 101,44g | Prot: 149,76g | Carbs: 244,47g.
Café da Manhã: ВкусВилл Мусс Творожный с Малиной, ВкусВилл Джем из Инжира с Цедрой Лимона, Сырники, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Яйцо Всмятку, ВкусВилл Хлеб Альпийский, Яйцо Всмятку, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Вкусвилл Клюква, Протертая с Сахаром, ВкусВилл Запеканка из Творога 5%. Almoço: Вкусвилл Клюква, Протертая с Сахаром, ВкусВилл Запеканка из Творога 5%, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Бифштекс Классический, ВкусВилл Масло Оливковое Нерафинированное с Орегано, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Белая Дача Пряная Руккола. Jantar: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Черешня, Вкусвилл Блины с Мясом, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Вкусвилл Блины с Мясом. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cherepannnik
|