Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2021
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61,3 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1588 kcal
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Gord: 54,18g | Prot: 117,07g | Carbs: 158,56g.
Café da Manhã: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Pempek Kapal Selam, Mie Ayam. Jantar: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Herbalife F1 Shake Mix, Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Lanches/Outros: Pepaya, Edamame, Pepaya. mais...
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1572 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 8,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Primasari Novita
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