Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2021
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1435 kcal
|
Gord: 54,84g | Prot: 101,30g | Carbs: 136,66g.
Café da Manhã: Syntrax Nectar Whey Protein Isolate, Картошка Тушеная, Свинина Тушеная. Almoço: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Компот Ягодный, Суп Куриный с Чечевицей. Jantar: Шампиньоны Гриль, Куриная Грудка Отварная, Kesidis Dairy Халлуми, Котлета Куриная, Макфа Макароны Отварные. Lanches/Outros: Груша, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Afalina20
|