Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2021
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71,9 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 16,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1571 kcal
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Gord: 90,34g | Prot: 105,80g | Carbs: 100,33g.
Café da Manhã: Mein Q Fitness Joghurt Vanille, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Arla Protein Drink Schoko, Radeberger Premium Lachsschinken, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen. Almoço: Foodspring Protein Cream Hazelnut & Whey Duo, Coppenrath Zuckerfrei Butterkeks, Halo Top Chocolate Chip Cookie Dough, Rührei, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, miree Knoblauch, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Mein Q Fitness Joghurt Vanille, Dulano Salami Sticks Classic. Jantar: Dulano Salami Sticks Classic, Frankonia No Sugar Added Vollmilch, Maggi Gemüse-Pfanne mit Hackfleisch. mais...
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2548 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 35 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Estar Sentado - 3 horas, Fitness (Treino Funcional) - 27 minutos, Descansar - 8 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nidi888
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