Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2021
|
111 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 36 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1380 kcal
|
Gord: 57,81g | Prot: 110,02g | Carbs: 106,60g.
Café da Manhã: Хлеб с Семечками, Хек Жареный, Зеленый Чай, ВкусВилл Икра Трески. Almoço: Зеленый Чай, Румянец Бородинский Хлеб с Семечками, Щи с Мясом. Jantar: Чай, Спартак Диабетические Вафли, Хек Жареный. Lanches/Outros: Тыквенные Семечки. mais...
|
|
3636 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Pádel - 30 minutos, Jardinagem - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cdtnsyznrj
|