|
Новый недельный отчёт. В этом месяце пмс поштормил знатно. Был застой воды на +2кг за пару дней. Потом отеки стали уходить. Сейчас вернулась в исходную. Но вес не главное , объёмы- вот тут важно движение ! И так на этой недели:
ОГ -89
От -66 (-1)
Об -98 (-1)
|
63 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
489 kcal
|
Gord: 12,53g | Prot: 30,36g | Carbs: 64,59g.
Café da Manhã: Леовит Champ! Protein Bar, Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка с Изюмом, Данон Йогурт с Персиком 2,9%. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|