Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2021
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87,2 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1614 kcal
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Gord: 67,02g | Prot: 111,60g | Carbs: 140,48g.
Café da Manhã: Kaffee, Milbona High Protein Quark . Almoço: Stedy Salatgwürz, Chinakohl, Coop Peperoni, Gurke (mit Schale), Ketchup, Kartoffelecken, Spareribs. Jantar: Knorr Aromat, Gekochtes Ei, Coop Qualité & Prix Pouletbrust, Milbona High Protein Cottage Cheese, Migros Rusticobrot. Lanches/Outros: Migros Schwarzwälder Torte, Migros Ice Tea Zero, Banane. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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 Comentários
Bei dir läuft's auch gut. Top! 👍👏
31 mai 21 por membro: Inishkin
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Ja, bin froh, dass es so regelmässig vorwärts geht! Und mit dem gegenseitigen Motivieren hier habe ich auch die nötige Portion an Motivation 😃👍
31 mai 21 por membro: Sirmola
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Histórico de Peso de Sirmola
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