Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2014
|
45,3 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1523 kcal
|
Gord: 52,34g | Prot: 37,72g | Carbs: 226,62g.
Café da Manhã: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Aldi Kaffeeweißer, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marmelade, Milbona Magerquark , Harry Weizenmischbrot. Almoço: Möhren, Gurke (mit Schale), Ja! Delikatess Kochschinken, Tomaten, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Edeka Feldsalat, Kohlrabi, Bonduelle Gold Mais, Freshona Champignons, Krüger Chai Latte Sweet India. Jantar: Netto Sonnenblumenkernbrot, Kraft Miracle Whip Balance, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Lanches/Outros: Mon Chéri Mon Chéri, Bel Royal Lübecker Edel Marzipan, Sweet Valley Soft-Datteln, Wasser, Kohlrabi, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Trumpf Schogetten Alpenvollmilch, Tee, Reichsgraf Stollenkonfekt, Ananas. mais...
|
|
1670 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Fazer Compras - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 5 minutos, Schnee schippel - 20 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 10 minutos, Descansar - 2 horas e 50 minutos, de Pé - 3 horas e 45 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pinguin1512
|