|
Две недели без сладкого и выпечки.
Вес в течение недели как обычно - в понедельник минимум, в среду поднялся до максимума - 66,7, потом потихоньку ехал вниз, после выходных минимум обновился с -500 г.
В качестве утренней растяжки вернула бодифлекс.
В бедрах и талии ушло по 1 см.
Коллаж до и после будет через неделю)
|
65 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|