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Guten Morgen, ich hatte jetzt mit einem Pfeil nach oben gerechnet, was ich alles zwischen durch gefüttert habe, aber alles nur gesunde Sachen.
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76,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg.
Ainda faltam: 17,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1843 kcal
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Gord: 39,30g | Prot: 53,51g | Carbs: 307,29g.
Café da Manhã: Netto Vollkorn Trauben Nuss Müsli, Ja! Pflaumenmus, Real Quality Butter Brioche, Allos Frucht Pur 100% Sauerkirsche, Gutes Land Milch 1,5% Fett, Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Kaffee. Almoço: Asia Spezialitäten Thai Curry, Müller Froop Himbeere, Biscoteria Kakao Roulade. Jantar: Aprikosen, Sachsenland Tomate Paprika Chili Quark, Lätta Original, Brunch Natur, Kirschtomaten, Norfisk Delikatessen Lachs Forelle, Delba Pumpernickel, Peter & Paul Malzmehrkornbrot. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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