Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2021
|
79,6 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 19,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1373 kcal
|
Gord: 72,07g | Prot: 56,94g | Carbs: 125,78g.
Café da Manhã: Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Тобус Булка Городская, Красная Цена Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Иван Поддубный Творог 9%, Biotech USA Omega 3, Йогурт (3) 1.5%, RLine Whey Протеин. Almoço: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Борщ Еврейский Сладкий, Простоквашино Сметана 20%, Хлеб Дарницкий. Jantar: Вдохновение Конфеты, Красная Цена Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Первый Хлебокомбинат Пряники Заварные со Вкусом Топленого Молока, Простоквашино Сметана 20%, Блинчики на кефире. Lanches/Outros: Greenfield Чай Чёрный, Тобус Булка Городская, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная. mais...
|
|
2106 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anzhelika AngelY
|