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14 fev 11
Jornal de mjmaxson, 14 fev 11
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don't know why my weight fluctuates so much. I think it has to do with water intake
103 kg
Perdidos até agora:
7 kg
.
Ainda faltam:
10,0 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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, 14 fevereiro 2011:
1439 kcal
Gord: 68,40g | Prot: 46,80g | Carbs: 151,40g.
Café da Manhã:
Mocha.
Jantar:
Whopper, Fries.
mais...
2633 kcal
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
Ganhando 3,5 kg por Semana
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