Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2014
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81,2 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1685 kcal
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Gord: 26,15g | Prot: 129,69g | Carbs: 227,32g.
Café da Manhã: Aldi Milch 1,5%, Body Attack Power Protein 90. Almoço: Asia Spezialitäten Thai Curry, Weißes Mehl, Zwiebeln, Weiße Champignons (Gebraten), Meine Metzgerei Schweine Nieren. Jantar: Body Attack Casein Protein, Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Barbecue-Soße, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Rote Paprika, Tomaten, Eisbergsalat, Chicoree, Lidl Minutensteaks. Lanches/Outros: Milka Noisette, Orangensaft, Kaffee, Grüner Tee, Haribo Gummibärchen, Tangerinen (Mandarinen), Grapefruit (Pink und Rot), Braeburn Äpfeln. mais...
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2296 kcal
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Exercício:
Liegeergometer - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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