Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2021
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82,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 22,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1467 kcal
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Gord: 57,20g | Prot: 58,55g | Carbs: 188,43g.
Café da Manhã: Kangkung, Kokita Sambal Rawit Bawang, Tempe Kukus, Nasi Putih, Kacang Kedelai, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). Almoço: Fortune Minyak Goreng, Sasa Santan Kelapa, Ikan Teri, Tempe Goreng, Nasi Putih. Jantar: Labu, Kangkung, Fortune Minyak Goreng Sawit, Sasa Santan Kelapa, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tempe Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: Naraya Permen Jeruk, Bakpia. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de amuluukhul
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