Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2021
|
64,8 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1652 kcal
|
Gord: 62,51g | Prot: 157,85g | Carbs: 113,09g.
Café da Manhã: Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Ehrmann Пудинг Карамельный, Чудо Пудинг Карамель, Петмол Сливки 33%, Шампиньоны, Barilla Спагетти Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Almoço: Молоково Молоко 3,2%. Jantar: Hortex Шампиньоны, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Филеево Ветчина Венская. Lanches/Outros: Перекресток Авокадо , Огурец (с Кожурой), Geneticlab Протеин. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irchen
|