|
الحمد لله بعد عك العيد والكحك والبيتفور لسة في امل هرجع تاني أن شاء الله الدايت بتاعي تاني
واحلي تحية لاحلي جروب مشجعني وفاتح نفسي علي الدايت
|
60,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
840 kcal
|
Gord: 43,96g | Prot: 48,55g | Carbs: 88,79g.
Café da Manhã: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), لحم البقر, رز هندي رز. Lanches/Outros: العبد كحك ساده بالسكر البودرة . mais...
|
|
1623 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
انا زيك ربنا يقوينا ونلتزم
💕💕
30 mai 21 por membro: drmennas
|
ممتاز 💪 افتقدناكي بالتوفيق دوماً 🌷🌷
30 mai 21 por membro: Om habiba2020
|
31 mai 21 por membro: لولا الجبالي
|
ان شاء الله توصلي للوزن المثالى
10 jun 21 por membro: kamrahmed
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de لولا الجبالي
|