|
Ура! Половина похудения преодолена, осталось совсем немного 🤸🏻🤸🏻🤸🏻
|
53,9 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
364 kcal
|
Gord: 21,24g | Prot: 27,39g | Carbs: 12,35g.
Café da Manhã: Вода, Кофе. Almoço: ФЭГ Аджика по-Домашнему, Ямчан Соевый Соус Терияки, Кетчуп, Магнит Морковь Вареная, Колбаса Докторская, Язык Говяжий Отварной. Lanches/Outros: Cyber Whey Protein Coconut. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|