|
За 9 дней всего -400 грамм 😱😱😱
|
90,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1542 kcal
|
Gord: 79,39g | Prot: 103,97g | Carbs: 104,38g.
Café da Manhã: Руккола, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр Cremette, Красноярский Хлеб Хлеб Пшенично-Ржаной Аппетитный, Vici Лосось Слабосоленый, Яйцо. Almoço: Простоквашино Сырок Глазированный с Ванилью, Окей Сливки 10%, Зеленый Лук, Фунчоза с Овощами и Курицей МОИ. Jantar: Unagrande Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Котлеты Курица+Кабачок МОИ. Lanches/Outros: Миндаль Миндаль, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Орехи Кешью, Фундук Фундук. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Shalunia
|