Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2021
|
52,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1688 kcal
|
Gord: 67,87g | Prot: 139,43g | Carbs: 122,29g.
Café da Manhã: Fitroo Протеиновый Батончик Банан, Alpro Oat, Jardin Кофе Растворимый, Тысяча Озер Сыр Утренний, Green Milk Соевое Молоко со Вкусом Банана, Steel Power Протеин Fast Whey, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Almoço: Творог 9%, Белая Дача Зелень, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Домик в деревне Молоко 3,5%, Рязаночка Мука Ржаная , Яйцо, Сыр Моцарелла, Сыр Гауда. Jantar: Карп Запеченный. Lanches/Outros: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Пятерочка Яблоко Красное , Чай с Молоком. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olga_zakhar
|