Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2021
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86,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1189 kcal
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Gord: 14,05g | Prot: 84,91g | Carbs: 192,86g.
Café da Manhã: Cocktailtomaten, Reiswaffeln, Gurke (mit Schale), Radieschen, Aldi Magerquark, Ei, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Neutral, Banane, Milch 1,5%, Alnatura Bio Dinkel, Hafer. Almoço: Kartoffeln, Zucchini, REWE Hähnchen, Gurke (mit Schale), Champignons, Radieschen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Jantar: Tomatenmark, Zucchini, Möhren, Rote Paprika, Zwiebeln. Lanches/Outros: Zucker, Milch 1,5%, Banane. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ziel_2017
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