Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2021
|
80,4 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1532 kcal
|
Gord: 72,27g | Prot: 93,81g | Carbs: 126,69g.
Café da Manhã: Mis Yarım Yağlı Süt, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Amigo Karışık Kuru Meyve, Keten Tohumu, Fıstık Ezmesi, Muz, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Badem, Zeytin, Salatalık, Kiraz Domates. Almoço: Züber Yer Fıstıklı & Kakaolu Meyve Tatlısı, Limon Suyu, Nar Ekşisi, Mis Lor Peyniri, Dardanel Katkısız Ton , Yeşil Yapraklı Marul. Jantar: Tarator, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Izgara Köfte. Lanches/Outros: Ülker Bitter Çikolata %60, Yeşil Erik, Tatlı Kiraz. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de melissaqk
|