Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2021
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72,3 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2095 kcal
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Gord: 87,81g | Prot: 116,25g | Carbs: 209,46g.
Café da Manhã: Heidelbeeren, Chiquita Banane, Erdbeeren, Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Flohsamenschalen, Bio Chia Samen, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Kaffee, Fitline Activize. Almoço: Fitline Activize, Fitline Restorate, Fitline Basic, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika, Strauchtomaten, Salatgurke, REWE Romana Salatherzen. Jantar: Butter, Kalbsleber, Zwiebeln. Lanches/Outros: Erdbeeren, Milbona Quark Magerstufe, Rhabarberkuchen, Manner Törtchen, Kaffee. mais...
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1956 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 55 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 5 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de isalou123
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