Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2021
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54,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1497 kcal
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Gord: 78,73g | Prot: 48,86g | Carbs: 153,27g.
Café da Manhã: Зефир, Argeta Паштет Куриный , Гриднев Хлеб Добрынинский. Almoço: Картошка Печеная, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Окей Сёмга Запечённая с Томатами и Сыром. Jantar: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм. Lanches/Outros: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Черешня. mais...
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1913 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 2 horas, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bindarova
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