Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2021
|
86 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1199 kcal
|
Gord: 61,93g | Prot: 51,78g | Carbs: 115,89g.
Café da Manhã: Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Zeytin, Sütaş Light Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Avokado, Şölen Greta Zeytinli Dağ Kekikli Kraker. Almoço: Kepekli Ekmek, Fırında Patates, Pişmiş Havuç, Közlenmiş Patlıcan, Fırında Kabak, Dost Kaymaklı Tava Yoğurt, Biber. Jantar: Beyaz Ekmek, Fırında Kabak, Emin Et Döner. Lanches/Outros: Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Freşa Çilekli Soda. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zayiflamaya geldimm
|