Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2021
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75,9 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1443 kcal
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Gord: 47,90g | Prot: 71,38g | Carbs: 184,61g.
Café da Manhã: Fazer Хлебцы Шведские с Семенами, Fine Life Сыр Эдам, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almoço: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Окей Багет, Банан, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Jantar: Мёд, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Творог 9%. Lanches/Outros: Перекресток Яблоки Ред Делишес, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. mais...
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2591 kcal
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Exercício:
Limpeza - 15 minutos, Assistir TV - 8 horas e 28 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 22 minutos, Descansar - 6 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas e 9 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de GalinaPaauk
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