Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2021
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59,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1527 kcal
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Gord: 47,17g | Prot: 105,66g | Carbs: 185,64g.
Café da Manhã: コーヒー（インスタント粉末）, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ ブルーベリーソース入, 卵焼き, きゅうり, トマト, 永谷園 さけ茶漬け (5.5g), Quaker オートミール. Almoço: 玄米（中粒、調理済み）, さば缶, ファミリーマート 青じそドレッシング, セブンイレブン ほうれん草の緑黄色野菜ミックス. Jantar: ゆで卵, ミツカン ポン酢, トマト, 鶏胸肉(皮なし), ナス, キャベツ, ニチガ サイリウム（オオバコ）, 卵, サツマイモ, 味源 おからパウダー. Lanches/Outros: ヤマザキ 水ようかん, 亀田製菓 海苔ピーパック, イチビキ 甘さスッキリのぜんざい. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 宮川智美
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