Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2021
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83,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1479 kcal
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Gord: 51,26g | Prot: 154,11g | Carbs: 107,34g.
Almoço: Pepsi Pepsi Zero, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pimentão Vermelho, Só Minas Manteiga sem Sal, Cenouras, Pepino Japonês, Couve Manteiga Crua, Nat Filé de Peito Fatiado. Jantar: Pepsi Pepsi Zero, Yoki Batata Palha Premium Extra Fina, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido, Pimentão Vermelho, Pepino (com Casca), Só Minas Manteiga sem Sal , Sadia Filé Mignon Suíno. Lanches/Outros: Ovo, Porto Alegre Queijo Mussarela, Vale do Sol Pão Integral com 20 Grãos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de marcos hiroshi arakaki
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