Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2021
|
85,7 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2228 kcal
|
Gord: 88,51g | Prot: 187,54g | Carbs: 174,69g.
Café da Manhã: Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Банан, Геркулесовая Каша на Молоке. Almoço: Избенка Молтик, Вкусвилл Пирожное Манго-Маракуйя, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Olitalia Бальзамический Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки. Jantar: ВкусВилл Творог 5%, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Черешня, Голубика, Ашан Имбирь в Сахаре, ВкусВилл Минтай Филе Порционное Зам., Помидоры. Lanches/Outros: Вкусвилл Клюква, Протертая с Сахаром, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Чизкейк Творожный Ванильный, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Куриная Грудка, Помидоры, ВкусВилл Копченый Сыр, ВкусВилл Творог Зернёный 4%. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cherepannnik
|