Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2021
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60 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1273 kcal
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Gord: 52,53g | Prot: 46,45g | Carbs: 164,03g.
Café da Manhã: Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Zeytin, Muz, Glutensiz Fabrika Karabuğday Patlağı, Yağsız Kızarmış Yumurta, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz). Almoço: Çaykur Yeşil Çay , Muz. Jantar: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Fasulye. Lanches/Outros: Bal, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Yulaf, Cafelux Dibek Kahvesi, Yeşil Erik. mais...
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1903 kcal
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Exercício:
Corrida - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de hurma'kahve
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