|
Sonunda düşüş başladı
|
73,1 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
720 kcal
|
Gord: 25,74g | Prot: 51,61g | Carbs: 73,18g.
Café da Manhã: Salatalık (Soyulmuş). Almoço: Dardanel Ton Klasik. Jantar: Tam Buğday Pizza, Tavuk Budu, Salatalık (Soyulmuş), Iceberg. Lanches/Outros: Elmalı Kurabiye, Çilek, Karpuz. mais...
|
|
2095 kcal
|
Exercício:
Cardio - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 3,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kanyare
|